Este programa, que se prolongará hasta mediados de septiembre, promueve el bienestar emocional, físico y social de los mayores, a través de técnicas de risoterapia y baile
La delegada municipal de Mayores, María José Batista, ha inaugurado el taller de risoterapia ’Vivir con alegría: cuerpo, corazón y risa’, un programa diseñado para promover el bienestar emocional, físico y social de personas mayores a través de técnicas de risoterapia y baile. Cada sesión combina dinámicas lúdicas, movimiento corporal y espacios de conexión grupal, en un entorno cuidado y estimulante.
En este sentido, el taller tiene como objetivos fomentar la alegría, el optimismo y la autoestima en personas mayores; estimular la movilidad, la coordinación y la expresión corporal a través del baile; favorecer la socialización y la creación de vínculos entre los participantes; y ofrecer herramientas prácticas para mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.
De esta forma, a través de una metodología activa, participativa y experiencial, se utilizan dinámicas de grupo, ejercicios de respiración, juegos teatrales, música, movimiento expresivo y técnicas de relajación, priorizando la adaptación a las capacidades de cada participante, promoviendo la inclusión y la confianza. Así, los contenidos que se utilizan son la introducción a la risoterapia: risa inducida, respiración, risa espontánea; juegos de distensión y cohesión grupal: dinámicas para romper el hielo, fomentar la cercanía y el disfrute compartido; juegos de confianza: actividades lúdicas que fortalecen el vínculo y la seguridad en el grupo; juegos de expresión verbal y corporal: teatro espontáneo, juegos de roles, expresión libre con música y palabras; baile adaptado: movimiento libre, ritmos corporales; y relajación consciente: técnicas de respiración, estiramientos suaves y cierre reflexivo.
Durante la visita al taller que se ha iniciado hoy en el centro municipal de participación activa para personas mayores Santa Ana y que se prolongará hasta mediados de septiembre en los diferentes centros de mayores de la ciudad, María José Batista ha destacado que “estos talleres han sido muy demandados por las personas mayores de nuestra ciudad. Así, hemos apuntado todas sus demandas, que estamos encauzando para que puedan llevarse a cabo”. “Estos talleres se llevarán a cabo en distintos centros de mayores de Chiclana, por lo que animamos a las personas interesadas a que se informen del día que se realiza en el centro más cercano para que participen”, ha comentado la delegada de Mayores, quien ha añadido que “el objetivo es mejorar la calidad de vida de nuestros mayores, a través de las risas, que traen muchos beneficios, ya sean físicos o cognitivos”. “Así, queremos crear espacios de alegría y bienestar, para que nuestros mayores estén contentos”, ha incidido.
